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Q&Aまとめ
作り置きできる料理
解決済み
おはようございます
朝4時から勉強して、ひっさしぶりに自炊しました。
ここ1ヶ月毎日2-4時間残業で全然自炊できてませんでした。（定時DAYも残業という有様でした）
今日はホントに定時デーなので、久しぶりにスーパーに買い物にいきます。
質問なのですが、作り置きできるオススメの自炊料理はありますか？
こちら今晩の18時頃まで回答オープンしておきます
朝4時から勉強して、ひっさしぶりに自炊しました。
ここ1ヶ月毎日2-4時間残業で全然自炊できてませんでした。（定時DAYも残業という有様でした）
今日はホントに定時デーなので、久しぶりにスーパーに買い物にいきます。
質問なのですが、作り置きできるオススメの自炊料理はありますか？
こちら今晩の18時頃まで回答オープンしておきます
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2024/10/30 15:17
茄子とピーマンの焼き浸しなどはいかがでしょうか。
作り方はすごく簡単です。
①茄子とピーマンを一口大に切る。
②フライパンでごま油（サラダ油でもOK）で、焼き目が付くまで炒める。
③ボウルに作った調味液（めんつゆ＋おろししょうが＋水）にドボン。
（※そばつゆくらいの濃さに調整してください）
④粗熱がとれたら、保存容器に移して冷蔵庫へ。
食べる時にかつおぶしをパラリとかけていただきます。
茄子・ピーマンのほかに、油揚げを刻んで焼いて入れても美味しいですよ。
作り方はすごく簡単です。
①茄子とピーマンを一口大に切る。
②フライパンでごま油（サラダ油でもOK）で、焼き目が付くまで炒める。
③ボウルに作った調味液（めんつゆ＋おろししょうが＋水）にドボン。
（※そばつゆくらいの濃さに調整してください）
④粗熱がとれたら、保存容器に移して冷蔵庫へ。
食べる時にかつおぶしをパラリとかけていただきます。
茄子・ピーマンのほかに、油揚げを刻んで焼いて入れても美味しいですよ。
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