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自律神経ホルモンの整え方
解決済み
匿名 さん
特に心配事はなく自分ではストレスはそんなにないと思っています。
ただ生理が乱れたり急にカッと苛々してしまったりとホルモンバランス乱れているのかなと思い始めました。
30代で更年期はありますか？
平日は21じに寝かしつけてそのまま寝落ちやその後は園の用意や連絡帳とすることあります。
子供が２歳なので子供を置いてカフェなどもまだ出来ません。平日は仕事、土日は公園と子供の習い事です。旦那はいません。
子供と離れても気になって預けたり離れて過ごす選択肢でなく、ホルモンバランス自律神経整える、ストレス発散方法教えて下さい！！
ただ生理が乱れたり急にカッと苛々してしまったりとホルモンバランス乱れているのかなと思い始めました。
30代で更年期はありますか？
平日は21じに寝かしつけてそのまま寝落ちやその後は園の用意や連絡帳とすることあります。
子供が２歳なので子供を置いてカフェなどもまだ出来ません。平日は仕事、土日は公園と子供の習い事です。旦那はいません。
子供と離れても気になって預けたり離れて過ごす選択肢でなく、ホルモンバランス自律神経整える、ストレス発散方法教えて下さい！！
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