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ダンベルで大胸筋を鍛える

女性特有のお悩み

2024/10/31 21:14

回答：14件

私も知りたい0

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匿名 さん

重力で胸が下がってきてるので、悩んでたら大胸筋を鍛えたらいいと聞いたのでダンベルで鍛えたいんですがYoutubeなどでいろんな方法が載ってますがどれが大胸筋を鍛えれる方法なのかわかりませんので教えてください！

それとダンベルは2kgでは軽いですか？
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