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過去に起きた事を考えてしまい落ち込んでしまう

その他美容のお悩み

2024/10/31 23:35

回答：123件

私も知りたい5

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匿名 さん

美容の質問じゃなくてごめんなさい。
過去に起きた事を考えてしまい落ち込みます。
時間が戻らないのはわかってるのですが、思い出して落ち込むのを繰り返してしまいます。
気持ちの切り替え方法教えて欲しいです。
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チングスター

チングスターさん
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2024/11/1 05:20

それはとてもしんどいですね。
すぐには気持ちを切り替えたりはできないでしょうが、少しずつ時間が経つにつれて忘れることができなくても、気持ちが和らいで行きますよ。
今はなるべく好きなことや熱中できることに挑戦して、時が経つのを待ちましょうね。
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