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コーヒー飲むと眠れない
解決済み
匿名 さん
特に午後以降なんですが、コーヒーを飲むと寝付きがもんのすごく悪くなります。
今も昨日の夜20時ころに付き合いで飲んでしまいとても後悔してます。
いつもは日付変わる前には寝ているのですが、まだ眠気もこないです。
同じ方いますか？
まったく眠れない時どうしてますか？
今も昨日の夜20時ころに付き合いで飲んでしまいとても後悔してます。
いつもは日付変わる前には寝ているのですが、まだ眠気もこないです。
同じ方いますか？
まったく眠れない時どうしてますか？
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2024/11/2 06:18
わかります！
喫茶店でメニュー選べるならデカフェにしてます。
客先で出された時は口をつける振りだけ。
もし眠れなかったら、諦めて本でも読んでいます。翌日ちょっと眠いけど、原因がカフェインと分かっているから、1日くらいなら寝れなくても大丈夫だと思います。
喫茶店でメニュー選べるならデカフェにしてます。
客先で出された時は口をつける振りだけ。
もし眠れなかったら、諦めて本でも読んでいます。翌日ちょっと眠いけど、原因がカフェインと分かっているから、1日くらいなら寝れなくても大丈夫だと思います。
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