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2012/5/9 19:35

回答：5件

私も知りたい0

瑚楠

瑚楠 さん
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ダイエットすると便秘になってしまいます…

極端に食べる量を減らしてるわけではありません．
３食食べてます．
ご飯を少なめにしようと思い、それを実践するとなります．

みなさん、どのようなダイエットしてますか？
またおすすめダイエット法があったらぜひ教えて下さい！

太ったのでもとに戻したいです…

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琉依-RUI-

琉依-RUI-さん
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2012/5/9 22:10

ダイエット
３・４ヶ月で二桁痩せしました！
方法は
長々となりますが、簡単に（プロフ見ていただけたらどんなのか詳しくわかるかとおもいます）説明します。

飲み物→
黒烏龍茶と豆乳

運動→
レッグマジックとコアリズムと８分筋トレ



です★
毎日続けることがダイエット成功の秘訣なので
諦めずにがんばりましょう！

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