夏の冷え対策。何かいいものありませんか?
ライセンス☆LOVE さん
皆さんこんにちは。
夏になる前にみなさんに聞いておきたいことがあります。
それは夏の冷えです。
私は冷えやすいのか、夏になると冷えでいろんな体の不調が起こります。
まず胃腸が弱くなる。
(もともと弱いのに夏になると拍車がかかります。)
頭痛・めまいがする。
(これは病院にも行き血液検査もしましたが異常なしでした。
むしろいたって健康だそうです。)
ダブルパンチで来ることも有り、去年はかなり辛かったです。
なので今年は徹底して冷え対策をしたいと思っているのですが
なにかいい対策はありますか??
母と話し合った結果「腹巻はいいんじゃない?」という案は出たのですが
ほかはあまり出ず・・・。
とりあえず自分でも考えてみたのですが
・水筒のお茶は氷抜き。
・半袖一枚にならない。
・短パンは履かない。
・アイスは週に1回。
くらいです。
他に「この食べ物がいい!」や「私はこれが効きました!」というのがあれば
教えてください!!
よろしくお願いします。
夏になる前にみなさんに聞いておきたいことがあります。
それは夏の冷えです。
私は冷えやすいのか、夏になると冷えでいろんな体の不調が起こります。
まず胃腸が弱くなる。
(もともと弱いのに夏になると拍車がかかります。)
頭痛・めまいがする。
(これは病院にも行き血液検査もしましたが異常なしでした。
むしろいたって健康だそうです。)
ダブルパンチで来ることも有り、去年はかなり辛かったです。
なので今年は徹底して冷え対策をしたいと思っているのですが
なにかいい対策はありますか??
母と話し合った結果「腹巻はいいんじゃない?」という案は出たのですが
ほかはあまり出ず・・・。
とりあえず自分でも考えてみたのですが
・水筒のお茶は氷抜き。
・半袖一枚にならない。
・短パンは履かない。
・アイスは週に1回。
くらいです。
他に「この食べ物がいい!」や「私はこれが効きました!」というのがあれば
教えてください!!
よろしくお願いします。
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