いろいろあります！
辛い事の大きさや種類にもよりますが
色々やってます！笑

とりあえずすべてに共通できることは
●　人に話す
●　紙に書く。手紙でも、日記風でも（手紙にしても、出す必要はありませんｗ）これは恋愛系に多いです。

●　泣く
●　くだらなーいお笑いをひたすら観る
●　かわいそうな映画を観て、あぁ良かった。と思う←
●　歌う
●　風呂に入ってのんびりする
●　髪型をかえる
●　ネイルする
●　買い物行く
●　友達と酒飲んでカラオケ
●　友達と酒飲んでダラダラ朝までしゃべる
●　おいしい物を食べる（鍋とかいいですよー友達と鍋を囲んで酒をｎ←以下略
●　仕事（または勉強）を頑張りまくって自己満足に浸る
●　傷ついているだけじゃなく、自分にも非があっての結果だと受け入れ、何が悪かったが、次からどうすればいいか考える（必要なら紙に書く←書くの好きだな）
●　そして↑をしている自分にちょっと酔う（自己満足再び）
●　これは１０代の時にはできなかったことなんですが２０才過ぎてから親に相談できるようになりました。たまに感動すること言ってくれます。
●　献血。人の役にたった気がして嬉しい
●　子供と接する
●　料理する（自己満足再び）

本当に落ち込んだ時私は電話でひたすら話を聞いてくれるサービスに電話してました。
（い●ちの電話とかそんなん。）
そして、そこでお世話になってその団体のポリシーに感動したので
１年間似たような団体でボランティアしました。

小さい落ち込みの時も辛いですよねー！
少しでもお役に立てればとダラダラ書いてしまいました！