感情のコントロール

解決済み

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匿名 さん

最近特に感情のコントロールが下手くそです。
最近子供に言っても分からないと分かっているのに怒ってしまいます。後々考えるとそんなことで怒らなくて良かったと反省後悔。怒りの沸点が低く幼いなと嫌になります。

子供の為にも苛々や怒りを抑えたい一心で生理も不順でホルモン不足かと思い婦人科に行きましたが漢方しかもらえず。

夜泣きも時々あるので寝不足もあると思いますが心療内科などに行った方がいいのかこんなことで薬もらって飲んでいいのかなど悩んでいます。
昔不安定だった時に行って薬もらいましたが本当に精神的なのか薬飲むほどのことなのかよく分からずやめました。

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