再レスです☆
大事なことをお伝えするのを
忘れていました。
ずーっと気掛かりで…
再レス失礼いたします( ´ ▽ ` )ノ



身近で一番美肌の持ち主であった祖母
お化粧されたことがなく
化粧水すら付けてる姿も想像できません

元々天性の美肌を持ちあわせ産まれてきたのかなぁー…とボンヤリ考えていたのですが

コラーゲン多く含む食材
コラーゲンを助ける必須ビタミン

全て祖母の大好物です、
好んで食べていました。



料理が大好きで
食べるのも大好きで
85歳になられた頃でも
手羽先やヒネドリ(老いた固いニワトリ)トサカや豚足。唐辛子入りで真っ赤に炒めた肉類やスープ。笑顔で頬張ってました。



うるおいのある美しい素肌を維持していくには規則正しい
「ターンオーバー」が繰り返されること

一般的に示される、肌のターンオーバー
「表皮→28日」


弾力ハリを保つコラーゲンがある内部の
「皮下組織→1～2年」


だから今日食べて翌朝に「お肌がプリプリ♪」と感じるのは残念ですが気のせい効果で365日絶え間なくコラーゲン摂取し続けてお肌に効果が現れるのは、早くて
「1年後 」

全く効果がない…と「1～2年」待てず継続すること諦めてしまうも納得です。。

医学会ではコラーゲン摂取で肌コラーゲンが育つ結果はまだ一部でしか発見できず未知の世界


でも祖母は
毎日意識せず「美味しいね☆」
と言い食べ続けてらして
プリっプリ肌のお婆ちゃんでした

しかも
胡麻の葉、ゴマ油、ニンニク、お肉
想像を絶する摂取量でした。笑

わずかな記憶をたどり
文面を書いております


もしこれから
高級エイジング化粧品を買われるのでしたら来年のお肌の為にコラーゲン料理を作ることお勧めです

コラーゲンって
実はササミでも入っているのです
以外に無意識に食べてらっしゃるかと思います◎

あと少しトッピングなされば
コラーゲンを体内に摂りやすくなるかと

クックパッド(料理サイトです)は食材ごとにメニューが載っていますので、色々作られて食べて美味しい！と思ったメニューをレパートリーに追加なさってくださいませ、きっと楽しいです♪


煮込む料理でしたら1週間分作って小分けにしたり、カロリーが気になりましたら丼ではなくお椀で。

継続が大事で毎日食べれば効果100％。ですが週に3日でも翌年に効果ゼロでは無いと思います。食品は体内に必要なあらゆる成分が混在します。


今振り返ればコラーゲン豊富な食材を好んでいた祖母から美肌になれるコツ、教えてくれてました



何度もお邪魔してゴメンなさい
ご参考くだされば嬉しいです

忘れていた祖母からの大切なメッセージを思い出させて下さって
本当にありがとうございました