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血行を良くするには

解決済み
その他美容のお悩み

2024/12/5 08:23

回答：92件

私も知りたい2

あい1304

あい1304 さん
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足の血行を良くするためストレッチをしていますが、他に何か良い方法はありますか？
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アン＆アンディ

アン＆アンディさん
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2024/12/5 08:49

足は、心臓から一番遠いので、寒い時期は、末端（足先）が
冷えやすいです。パンプスを履く方は、小指がしもやけになる人もいます。
５本指靴下を履くと普通の靴下より寒いと感じにくいです。
就寝時には、布団の中で足首を上に（直角）向けて平らにするを
繰返す運動をしてます。足の血流がよくなり足首の柔軟にも役立ちます。
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