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冬の水分補給

その他美容のお悩み

2024/12/9 11:21

回答：163件

私も知りたい2

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匿名 さん

夏は1日3リットルくらい飲もうと思えば飲めたのですが（飲み過ぎも体に悪いみたいなので2リットルに抑えました）冬の水分補給が苦手です
すぐトイレに行きたくなってしまうのでそれが嫌であまり飲めません
1日500ミリくらいしか飲んでないと思います
あったかいものを飲むのも冷ますのが面倒であまり飲みません
みなさん冬でも1.5リットルとか2リットル飲めますか？
飲める方は無理して飲んでいますか？自然と飲めていますか？
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あつみ8408

あつみ8408さん
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2024/12/9 11:38

私も夏場よりはガクッと飲む量が減りました。
ただ、体を冷やさない目的で温かいお湯を常に飲むようにしているので
身体の冷え防止＆浮腫み防止には繋がっているのかなと思っています。

紅茶やココア等、温かい飲み物をたくさん飲んでいるし、
まあいいか～と思っています（笑）
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