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生理の前、落ち込みが激しい
最近、感情のコントロールが上手くできません。
生理前は特に落ち込みが激しく、何をしていても生きているのがつらいとか思ってしまいます。
最近まで仕事をしていたのですが、体を壊して専業主婦となりました。
専業主婦といっても、子どもがいないので家事だけをして毎日過ごしています。
仕事を始めようにも、体調が万全でないこともあり、これから何の仕事をしようか考えるだけで疲れてしまいます。
生理前の落ち込み時期って皆さんはありますか？
ある方はどんなふうに過ごしたり、気持ちを切り替えていますか？
生理前は特に落ち込みが激しく、何をしていても生きているのがつらいとか思ってしまいます。
最近まで仕事をしていたのですが、体を壊して専業主婦となりました。
専業主婦といっても、子どもがいないので家事だけをして毎日過ごしています。
仕事を始めようにも、体調が万全でないこともあり、これから何の仕事をしようか考えるだけで疲れてしまいます。
生理前の落ち込み時期って皆さんはありますか？
ある方はどんなふうに過ごしたり、気持ちを切り替えていますか？
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2024/12/13 12:25
ピルの作用である程度落ち着く人もいるので、
ご自身にあったピルを処方してもらうといいかもしれないです。
私の場合、生理前の不安定な時期になると主人に共有し、
「理不尽に機嫌が悪くなる＆落ち込むアラート」を伝えています。
そうすることで多少のわがままや不満をぶつけやすくなります。
ご自身にあったピルを処方してもらうといいかもしれないです。
私の場合、生理前の不安定な時期になると主人に共有し、
「理不尽に機嫌が悪くなる＆落ち込むアラート」を伝えています。
そうすることで多少のわがままや不満をぶつけやすくなります。
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