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Q&Aまとめ
おすすめのあったかグッズ
解決済み
匿名 さん
若い頃より食が細くなって、ガリガリになってしまいました。冬の寒さに耐えられないです…
おうち用でも外出用でも、冷やさないように良いグッズを教えてください。
衣類や寝具、サプリ、食べ物など、ジャンルは問いません。
体を冷やさないコツなども知りたいです。
夜はヒートテックとまるでコタツレッグウォーマーを着てヒートテック毛布とコタツの中で寝ても、朝起きて冷えてる時があるくらいの冷え性で困っています。
おうち用でも外出用でも、冷やさないように良いグッズを教えてください。
衣類や寝具、サプリ、食べ物など、ジャンルは問いません。
体を冷やさないコツなども知りたいです。
夜はヒートテックとまるでコタツレッグウォーマーを着てヒートテック毛布とコタツの中で寝ても、朝起きて冷えてる時があるくらいの冷え性で困っています。
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役に立った！ありがとう：6
2024/12/14 20:53
タンパク質を意識して摂るようにして、筋トレで筋肉をつけると体温も高くなると思います。
あとは砂糖や小麦粉、生野菜など体を冷やす食べ物を控えて
温野菜を食べて内側から温めるのがおすすめです！
あとは砂糖や小麦粉、生野菜など体を冷やす食べ物を控えて
温野菜を食べて内側から温めるのがおすすめです！
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