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太らないよう気をつけてる方

解決済み
女性特有のお悩み

2024/12/15 10:49

回答：156件

私も知りたい3

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匿名 さん

減量目的ではなく太らないよう現状維持のために、どのようなことに気をつけてますか？教えてください。
例…毎日◯歩ウォーキング、夜ご飯は軽めにしてる　等
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♪ストロベリーママ♪(o^-)b

♪ストロベリーママ♪(o^-)bさん
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2024/12/15 11:01

車を使わずなるべく歩いたり、
掃除や片付けして体を動かすようにしてます(一石二鳥)
間食やめて、夕飯は遅くとも8じまでに済ませます。
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