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更年期の便秘

女性特有のお悩み

2024/12/16 09:52

回答：89件

私も知りたい4

ベリ-カシス

ベリ-カシス さん
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小さい頃から便秘で悩んでいて、ようやく改善してきたかと思っていたら更年期真っ只中でまた便秘復活。
オクラ、あおさ、納豆、きんぴらごぼう、ヨーグルト、トマトジュース、最近はエゴマ油も。
同じような方で改善方法があれば教えてください。
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☆彡☆つぶ☆彡

☆彡☆つぶ☆彡さん
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2024/12/16 10:13

どうしても辛くなったら、なんですが朝食前にごま油をスプーン小さじ1杯飲んで、水を飲んでいます。一時的には良かったです。
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