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2024/12/18 14:30
普段の椅子に座る姿勢を見直してください。深く座って背筋を伸ばし、お腹に軽く力を入れて、きゅっと引き上げるイメージを持ってみてくださいね。
意外とだらんとねじれて座ってて、それがダメって事が多いです。
それから、ストレッチを楽しんで毎日。
どこかに通うのはそれが習慣になっても治らなかった時に検討してもいいと思いますよ。
意外とだらんとねじれて座ってて、それがダメって事が多いです。
それから、ストレッチを楽しんで毎日。
どこかに通うのはそれが習慣になっても治らなかった時に検討してもいいと思いますよ。
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