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2024/12/19 15:46
外へ行く際は、ユニクロのヒートテック靴下を履いてます。
通気性の悪い靴を履いてると逆に蒸れて冷えますが…笑
あとはレンジでチンの湯たんぽ、ホットアイマスクは寝る前に愛用してます。
寝る15分くらい前に湯たんぽを温めて布団に入れておくだけで、温かいですし、冷たくなりやすい足先を温めれて良きです。
これがあるだけで寝つきが良くなりました。
アイマスクもクマ対策にと買いましたが、寝る前のスマホを見るの防止にも役立ってます。
私、ホットアイマスクするとそのまま寝てしまうので…
通気性の悪い靴を履いてると逆に蒸れて冷えますが…笑
あとはレンジでチンの湯たんぽ、ホットアイマスクは寝る前に愛用してます。
寝る15分くらい前に湯たんぽを温めて布団に入れておくだけで、温かいですし、冷たくなりやすい足先を温めれて良きです。
これがあるだけで寝つきが良くなりました。
アイマスクもクマ対策にと買いましたが、寝る前のスマホを見るの防止にも役立ってます。
私、ホットアイマスクするとそのまま寝てしまうので…
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