いつも皆様の親身なアドバイスに助けられてます。心の駆け込み寺です。
皆様の心と体を緩める美容や、行動を教えて下さい。

今、家族のサポートに追われていて、複数の対応や交渉をしています。気が重い作業ですが、私以外できる人がいないので、そこは割り切って進め、善処したいと思います。

とはいえ、仕事にも追われながら、緊張続きの状況にアラフォーの体力と気力は削られていて、疲弊しております。出来たら簡単な方法で心と体を緩めたいです。
免疫が落ちているのか膀胱炎の兆しがあり、また右手は原因不明のかゆみとかぶれで痛痒く、ビニール手袋が家事に欠かせません。左手もかゆいです。
病院に行くべきですが、面倒に感じるほど疲れてます。

マッサージも行きたいですが、それより寝たいです。
病院の帰りにケイトのアイシャドウを買い、買い物で気休めするくらいしか思いつきません。

厳しいアドバイスはご遠慮頂き、皆様のアドバイスや経験談を頂けたら嬉しいです。
宜しくお願い致します。