酵素は消化や代謝を促進させて効果を上げます。
無理な食事制限はストレスが溜まりやすくリバウンドしやすく
なりますから、ダイエットは中々続けるのは難しいです。

酵素ダイエットとは、酵素を補うことでダイエットする手法
です。実際には酵素ドリンクを飲むことでダイエットをする
事と言うほうが正確ですかね。


酵素は体内で、消化や代謝に大きく関わっている物質で
タンパク質の一種です。多くの酵素ダイエットの説明では
酵素ドリンク飲むことで外部から酵素を補給し、消化や
代謝を促進することでダイエット効果を上げるという
理論ですかね。


酵素ダイエットの実施方法ですが、約４８時間程度、
食事の代わりに酵素ドリンクを飲む。
毎日一食だけ酵素ドリンクを飲むという置き換える
という方法です。

現在も酵素ダイエットは広まり過ぎていまして
ブームは終わりませんね～
各健康食品メーカーは工夫して酵素ドリンク、
酵素サプリメントなど登場させております。

イロイロ調べて載せておきました。良かったら
見てください。

http://fanblogs.jp/itirou3091/archive/65/0?1395100998


酵素ドリンクを、もし美容目的で使用するので
あれば、食事と置き換える事はないと思います。

朝食前の空腹時に酵素が吸収されやすい時に
酵素ドリンクを飲み多少の時間をおいてから
朝食を食べればよいと思います。

無理しないでできるダイエット、美容を頑張って
くださいませ！