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Q&Aまとめ
どうすればいいか分からない
匿名 さん
皆さん、こんにちは。初めまして
最近あまりにもついてなくて、すごく気分が落ちています。生きてるとそんな事もあるとは思いますが、あまりにも辛いことばかりです。好きなことも｢楽しい｣と思って出来なくなりました。食べるのが大好きだったのにご飯も美味しいと感じず、食欲もわかないです。仕事も全部やめて1人でくるまっていたいと思う日々です。メンタルクリニックには通ってますが何か心の穴が空いたような感覚で埋まらないです。楽しいことした日があっても頑張ろうという気持ちにどうもならないです。どなたか少しでもこの気持ちが軽くなる方法があれば教えて欲しいです。出来れば優しく教えてください
最近あまりにもついてなくて、すごく気分が落ちています。生きてるとそんな事もあるとは思いますが、あまりにも辛いことばかりです。好きなことも｢楽しい｣と思って出来なくなりました。食べるのが大好きだったのにご飯も美味しいと感じず、食欲もわかないです。仕事も全部やめて1人でくるまっていたいと思う日々です。メンタルクリニックには通ってますが何か心の穴が空いたような感覚で埋まらないです。楽しいことした日があっても頑張ろうという気持ちにどうもならないです。どなたか少しでもこの気持ちが軽くなる方法があれば教えて欲しいです。出来れば優しく教えてください
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2024/12/26 09:45
こんにちは。
私もメンタルクリニックに通っています。
そういうときは、ひたすら寝て時間が解決するのを待ちます。これが一番効きます。
何かする気力があるときは、お香を焚いたりアロマキャンドルを眺めたりマッサージ機でマッサージしながら寝転んだりします。
基本的には何もしない方が良いです。
そうするとだんだん回復してできることが増えていきます。
貴方の回復を心より願っております。ご自愛ください。
私もメンタルクリニックに通っています。
そういうときは、ひたすら寝て時間が解決するのを待ちます。これが一番効きます。
何かする気力があるときは、お香を焚いたりアロマキャンドルを眺めたりマッサージ機でマッサージしながら寝転んだりします。
基本的には何もしない方が良いです。
そうするとだんだん回復してできることが増えていきます。
貴方の回復を心より願っております。ご自愛ください。
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