こんばんは♪
私は最近、どうしても食べてしまうことに悩んでいます。
お菓子が大好きすぎて…毎日食べてしまいます(-_-)

太るし、食べ過ぎは体によくないのに
毎日、ポテトチップス系のお菓子をたくさん食べてしまいます。
しかもたちが悪いことに、夜や夜中に食べてしまうんです!
我慢しなきゃ～と思っていても、
ストレスがたまるとお菓子を食べて発散!

夜中にから揚げやポテトチップスを…
こんな自分が嫌で仕方ありません!

「じゃあ、我慢したらいいやん！」　「意志が弱いだけ」
と言われるのは重々承知です。

でもどうしてもやめることができず、悩んでます。

高校時代は肌も綺麗で褒められていたにもかかわらず
いまじゃ顔に小さなぷつぷつ…悲しいです。寝不足も原因ですが…

どうしたらお菓子を我慢して、食べずにいられるかわかりません。
みなさんはどうしていますか？

気軽にお話しできたらなーと思っています!よろしくお願いします。