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2024/12/29 20:40
飲み物は暖かいもので、冷たいものはやめています。しょうがをなるべくとるようにしたり、(紅茶にいれたり、料理に取り入れたり）、即効性はないですが、ビタミンEは血行を良くしてくれるし、美容効果も期待できるので良いと思います。あとは適度に動くことでしょうか。
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