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若さを保つ秘訣。
解決済み
若さを保つ秘訣を
教えてください。
いつまでも若々しくいたいです。
私は、メイクは引き算で薄くし、
ファンデーションは辞めて、
日焼け止めだけにして
髪の毛は艶を重視し、
運動を習慣にし、紫外線に気をつける。
胃腸に優しいものを食べ、水分は
人口甘味料をとらない、水 お茶のみに
しました！
ただ、大好きなチョコレートが
辞められません(；´Д｀)
皆さんの若さと美の秘訣教えて
ください！！
教えてください。
いつまでも若々しくいたいです。
私は、メイクは引き算で薄くし、
ファンデーションは辞めて、
日焼け止めだけにして
髪の毛は艶を重視し、
運動を習慣にし、紫外線に気をつける。
胃腸に優しいものを食べ、水分は
人口甘味料をとらない、水 お茶のみに
しました！
ただ、大好きなチョコレートが
辞められません(；´Д｀)
皆さんの若さと美の秘訣教えて
ください！！
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役に立った！ありがとう：1
2025/1/12 18:19
規則正しい生活、姿勢を正しく。
できるだけ加工食品はたべない。
発酵食品を多く摂取。
私もあまいものがやめられません。。。
でも時にはよしとしています。
だからチョコもたまにはＯＫでいいと思いますよ。
できるだけ加工食品はたべない。
発酵食品を多く摂取。
私もあまいものがやめられません。。。
でも時にはよしとしています。
だからチョコもたまにはＯＫでいいと思いますよ。
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