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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
タンパク質も糖質も脂質も取れない
匿名 さん
腎臓が悪くタンパク質があまり取れません
糖尿病家系で糖分もあまり取れません
脂質異常も少しあり、脂質を摂るとニキビが一気に5個以上できます
タンパク質や糖分は少しは取れますが、脂質は1日に摂っていい50グラムなんてとても取れません。もっと少なく摂ってもニキビがバーっとできます
ニキビの原因と気づく前はとにかく脂質でカロリーを補ってきましたが、脂質が今は1番怖いです
タンパク質と糖分でカロリーを補うのも難しいです
野菜の芋類以外でカロリー摂ることってできますか？やはり高が知れてますか？
お腹が空いてしんどいというより、カロリーを摂らなすぎて生理が遅れてきます
健康面が怖いです
160センチ62キロでそのような生活でも残念ながら痩せないのですが、痩せないのに生理はしっかり遅れてくるのはなんなんですかね
もう病気になるのは諦めた方がいいのでしょうか？
糖尿病家系で糖分もあまり取れません
脂質異常も少しあり、脂質を摂るとニキビが一気に5個以上できます
タンパク質や糖分は少しは取れますが、脂質は1日に摂っていい50グラムなんてとても取れません。もっと少なく摂ってもニキビがバーっとできます
ニキビの原因と気づく前はとにかく脂質でカロリーを補ってきましたが、脂質が今は1番怖いです
タンパク質と糖分でカロリーを補うのも難しいです
野菜の芋類以外でカロリー摂ることってできますか？やはり高が知れてますか？
お腹が空いてしんどいというより、カロリーを摂らなすぎて生理が遅れてきます
健康面が怖いです
160センチ62キロでそのような生活でも残念ながら痩せないのですが、痩せないのに生理はしっかり遅れてくるのはなんなんですかね
もう病気になるのは諦めた方がいいのでしょうか？
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2025/1/13 01:31
カロリーを取りたいのですか？生理が遅れるのを改善したいのですか？質問からは目的がよく分からなかったのですが、とりあえず体調改善には運動を取り入れたらいいと思うのですがどうでしょうか？ニキビの件は、私自身30代に入るまで治らず悩んでいましたが、保湿に気を付けるようになってからすっきり治った経験があるので、保湿に特化したコスメ（セラミド、ライスパワー、レチノール等々）を使ってみることをお勧めします
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