タンパク質も糖質も脂質も取れない

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匿名 さん

腎臓が悪くタンパク質があまり取れません
糖尿病家系で糖分もあまり取れません
脂質異常も少しあり、脂質を摂るとニキビが一気に5個以上できます

タンパク質や糖分は少しは取れますが、脂質は1日に摂っていい50グラムなんてとても取れません。もっと少なく摂ってもニキビがバーっとできます

ニキビの原因と気づく前はとにかく脂質でカロリーを補ってきましたが、脂質が今は1番怖いです
タンパク質と糖分でカロリーを補うのも難しいです
野菜の芋類以外でカロリー摂ることってできますか?やはり高が知れてますか?
お腹が空いてしんどいというより、カロリーを摂らなすぎて生理が遅れてきます
健康面が怖いです
160センチ62キロでそのような生活でも残念ながら痩せないのですが、痩せないのに生理はしっかり遅れてくるのはなんなんですかね
もう病気になるのは諦めた方がいいのでしょうか?

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