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冷え症改善策
私は20代女性で、小さいころから冷え症がひどいです。
厚着したり、暖かいものを飲むようにしたり、最近は妊活も始めたためストレッチやヨガも取り入れています。
しかしなかなか冷え症が治りません、、、手足が特に冷たく爪も紫色になります。
実際に効果のあった改善策などあれば、ぜひ教えていただきたいです！！
厚着したり、暖かいものを飲むようにしたり、最近は妊活も始めたためストレッチやヨガも取り入れています。
しかしなかなか冷え症が治りません、、、手足が特に冷たく爪も紫色になります。
実際に効果のあった改善策などあれば、ぜひ教えていただきたいです！！
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役に立った！ありがとう：2
2025/1/15 13:21
私は冬用の裏起毛のコンプレッションインナーを買ってから寒がる事が無くなりました。冬の競技のアスリートも着ているだけ有り暖かいです。
ヒハツや、シナモン、身体を温める食材をとって漢方に頼ってもいいと思います。
ヨガや温まる迄の入浴もオススメです。
ヒハツや、シナモン、身体を温める食材をとって漢方に頼ってもいいと思います。
ヨガや温まる迄の入浴もオススメです。
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