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冷え症改善策
私は20代女性で、小さいころから冷え症がひどいです。
厚着したり、暖かいものを飲むようにしたり、最近は妊活も始めたためストレッチやヨガも取り入れています。
しかしなかなか冷え症が治りません、、、手足が特に冷たく爪も紫色になります。
実際に効果のあった改善策などあれば、ぜひ教えていただきたいです！！
厚着したり、暖かいものを飲むようにしたり、最近は妊活も始めたためストレッチやヨガも取り入れています。
しかしなかなか冷え症が治りません、、、手足が特に冷たく爪も紫色になります。
実際に効果のあった改善策などあれば、ぜひ教えていただきたいです！！
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2025/1/16 00:54
アラサーの29歳です。
私も冷え性&妊活中なので、温活しています♪
お気に入りのハーブティーとお風呂上がりのストレッチで少しカラダを動かすと酸素を消費するのでイイですよ♪
あと、夫には秘密なんですけど…
昼間とかに時々セルフプレジャーしています(*^^*)
私も冷え性&妊活中なので、温活しています♪
お気に入りのハーブティーとお風呂上がりのストレッチで少しカラダを動かすと酸素を消費するのでイイですよ♪
あと、夫には秘密なんですけど…
昼間とかに時々セルフプレジャーしています(*^^*)
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