醜形恐怖症かもしれない

解決済み
以前は痩せていて、好きな服を着てオシャレもメイクも楽しく、充実してました。

ところがストレスで心の病気になり、薬の副作用で体重が増え、2年で20kg一気に太りました。気づいた時にはもう遅かったです。

最近半年で約7kg落としましたがまだまだ太ってます。オシャレも全然楽しめなくなりました。鏡を見ると顔に肉がついてまん丸で、自分ブサイクだとかいつも思ってしまいます。もっと痩せたらと思うかもしれませんが、気持ちもなかなか乗らず今ダイエット停滞中で難しさを感じています。

目も小さいし、鼻も大きいし、肌も汚いし、と鏡を見なくても憂鬱な気持ちになり、ずっとそのことで頭いっぱいになります。

何か対策やいいダイエット法あったら教えて欲しいです。

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