みなさんの中でも、日頃から美容や健康のために、色々とサプリメントを飲んでいる方、あるいは飲もうかなと思っている方、いらっしゃると思います。

私も、最近バイトを始め、疲れやすく疲れがなかなかとれないので、こちらのチエコで教えていただいた、疲れをやわらげてくれる、アミノ酸とクエン酸をとろうと思っています。

サプリメントばかりに頼ってもダメかなと思い、クエン酸は飲むお酢で摂取しようと思います。

それで考えているのが、バイトの昼休憩の時に、食事中に飲むお酢を飲み、食後にアミノ酸系のウィダーインゼリーのようなのを食べようと思っています。

クエン酸とアミノ酸を同時に摂取していいのかなと、不安になりました。

色々たくさんある成分の中では、この成分とこの成分は、同時に摂取すると、副作用が起こったり、効果が薄れたりする組み合わせもあると聞いたことがあります。

そこで、クエン酸とアミノ酸は同時に摂取しても問題なく効果が現れるのでしょうか？

また、この成分とこの成分は同時に摂取しない方がいいという成分やサプリメントがありましたら、教えていただけないでしょうか？

同じように、複数のサプリメントを摂取している人の参考になればいいと思い、投稿させていただきました。
よろしくお願いいたします。