靴擦れ
わかります。。。私も靴擦れしやすいです。

靴擦れは、サイズが合っていないと、足が動いてこすれて、起こったりもします。

だから、私は、サンダルをはいてみて、少し余裕があるようであれば、ドラッグストアでも売っている、透明なシリコンタイプの靴の中敷きを貼り付けています。
その中敷は、足先だけのタイプとか、足全体のタイプとか、土踏まずだけのタイプとか・・・色々あるので、ためしてみるといいかも。
歩いている時の足への衝撃もクッションのようにやわらげてくれて、足全体が痛くなりにくいですよ。

あと、ヒールがあると特に、前へ前へ足がずれていこうとしたり、よけい靴擦れしたりするので、ヒールはあまりないやつをはくようにしています。

どうしても靴擦れが毎回気になるサンダルの場合、私は前もって目立たないカットバンとかを、いつも靴擦れをする場所に貼り付けて、予防をしたりもしますよ♪
ただ、粘着部分がサンダルについたりもする場合があるので、靴擦れ専用のテープのようなものも試してみるといいかもです。