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Q&Aまとめ
胃下垂や、子宮下垂や直腸瘤を改善するとき。腹筋は逆効果？
匿名 さん
胃下垂や、骨盤底筋の衰えで子宮下垂や直腸瘤が、ある時。
ご相談させていただきます。
腹圧などがかかる腹筋は逆効果だという情報をネットで見掛けるのですが、そうなのでしょうか？
腹横筋を鍛えたりするのも止めた方がいいですか？
胃下垂を改善するトレーニングとして、腹横筋や腹筋のトレーニングを見掛けるのですが、
腹横筋のトレーニングや腹圧のかかるトレーニングは、やめた方がいいんでしょうか？
もしくは、胃下垂だけならしていいんでしょうか？子宮下垂や直腸瘤もある時は、やめた方がいいのでしょうか？
アドバイスよろしくお願いいたします。
ご相談させていただきます。
腹圧などがかかる腹筋は逆効果だという情報をネットで見掛けるのですが、そうなのでしょうか？
腹横筋を鍛えたりするのも止めた方がいいですか？
胃下垂を改善するトレーニングとして、腹横筋や腹筋のトレーニングを見掛けるのですが、
腹横筋のトレーニングや腹圧のかかるトレーニングは、やめた方がいいんでしょうか？
もしくは、胃下垂だけならしていいんでしょうか？子宮下垂や直腸瘤もある時は、やめた方がいいのでしょうか？
アドバイスよろしくお願いいたします。
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