１９歳でした。
こんにちは。
年頃なのか微妙ですが……１９歳のときに自然と痩せました☆
あたしも「年頃になったら痩せるわよー」とずーっっと親に言われてました（笑）
１８歳まではダイエットなんか興味なく、好きな物ばかり食べてました。
１９歳のときに同級生の一言からダイエットを決心し、始めたら自然と痩せました (ｂ´ω`ｄ)
良い感じに痩せたーと思ってダイエットを止めたらリバウンドｗｗｗ
彼氏から「痩せろ」と言われたので、レッグマジック、ウォーキング、カーヴィーダンスをやったりして痩せました。
自分の話しはおいといて。
『いろいろほんとにダイエットを試して痩せてもリバウンドでそれをいつも繰り返して,,,もう痩せたいのに痩せられなくてどうしたらいいかわかりません。いつも３日坊主で自分が嫌です。』とr.yさんは書いています。
この言葉を見て思いましたが、ダイエットがストレスになっていませんか？
ダイエットはストレスが溜まると痩せませんよ (´д｀ι)
ストレスになるくらいなら、ダイエットをするのを止めた方が良いですよ。
すぐに結果を出そうとするとリバウンドします。
１ヶ月で１０キロ痩せるとかそういうのはリバウンドしやすいですよ。
「１ヶ月に痩せるのは体重の５％以内が目安」という言葉を聞いたことがあるので、例えば１ヶ月で１キロ痩せるという気持ちで痩せればいいと思いますよo(・д・´*)９
ダイエットは気長にやっていけばいいと思いますよ。
あと、高校生なので体型が凄く気になると思いますが、ダイエットするのは大学生になってからでも良いと思いますよ？
痩せて生理不順になったりするのも良くないですし (´д｀ι)
ダイエットが成功したご褒美に「○○キロになったら時計を買う！」とかそういう目標もあって良いと思います。
俄然、やる気が出ますし（笑）
参考になれば♪