お年頃は・・・
私は、オシャレが気になる年頃なのに中学・高校で太りました。
何故かお腹が空いて一日５食・・・信じられませんよね。
自分でも太って当然だと思います。(-_-;)

そんな私でしたが、学生の時の恋愛と社会人になっての仕事でカナリ痩せました。
（・・・▲１２ｋｇ）

『お年頃』って人それぞれかもしれませんが、見られていると意識すると自然と緊張感で痩せたりするのかな、って思います。

まずは、食事は野菜から食べて肉よりも多めにとか、エスカレーターじゃなくって階段を使うとか、ちょっとしたことですが気をつけていけば栄養も取れますし、ちょっとした運動にもなります。
私は、素敵な女性になれると思って普段の生活に取り入れています。

あまり根詰めると体調を崩してしまうので、無理はなさらないでくださいね。