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イライラ解消法
解決済み
誰が見ているのかわからないので内容は言えませんが、半年以上前から同じことをしてるのに、なんで今更？ということを指摘され、かなりイラッときてしまい、上司にも報告し、返事待ちですが、生理前というのもあり、日々の不満も積もりに積もり、甘いものを食べてもなかなかイライラが解消できず、ずっと頭の中が嫌なことでいっぱいです。いつもは同棲してる彼氏に話を聞いてもらったり一緒に過ごしてると笑いも増えて、いつの間にか忘れるのですが、事情があって1ヶ月も会えません。
1人でもうまくイライラを解消しないと睡眠不足になるし肌にも悪そうです。生理前は特にピークです。生理前のイライラ、どうやって落ち着かせてますか？
1人でもうまくイライラを解消しないと睡眠不足になるし肌にも悪そうです。生理前は特にピークです。生理前のイライラ、どうやって落ち着かせてますか？
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役に立った！ありがとう：3
2025/1/29 05:20
あまりにも理不尽なことなら溜め込まないで吐き出したほうが気持ちも楽になります。
なるべく周りには愚痴を吐き出したくないものですが溜め込んでもいつかは何らかの形で爆発するので小出しに。
毒も溜まれば身を滅ぼすので。
なるべく周りには愚痴を吐き出したくないものですが溜め込んでもいつかは何らかの形で爆発するので小出しに。
毒も溜まれば身を滅ぼすので。
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質問者からのコメント
2025/1/29 05:23
Hana9608 さん
本当ですね。愚痴はできれば言いたくないですが不満が溜まりすぎてしまい…うまく小出しにしていきます。ありがとうございます。