自信がなくなった

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匿名 さん

美容外すみません
33歳独身です。

最近今までどうして普通に暮らしていたのかと不思議に思うほど自分の立場が不明確で保証のないものに思えてくるようになりました。

今はたまたま流れ着いた会社で十二分に給料ももらっているし好きなものも何でも買える、毎日好きなものを食べてのうのうと暮らしています。
でも今の会社を追いやられて再就職するようなことがあれば間違えなく収入は半減以下、正社員すら危うい、持ち家でもないので稼ぎがなければ住む場所もない。資格も実績も何のアピールポイントもなくて転職市場で全く需要のない自分、プライベートでも誰からも必要とされない。このまま年老いて住む場所は?親の介護は?今の会社を辞めることになったら?このままいなくなっても誰も何の気にも止めないのではと感じます。

大切なものがどんどん増えていく友人や身内を横目に自分なんか消えてしまいたい。存在がなかったことになれば、気づけばそんなことばかりに頭が支配されています。

別に仕事が好きでもないですが会社にいる時間が1番精神的に安定しています。

どちらが異常な状態なのかわかりませんがほんの半年ほど前まではそんなことはほどんど考えずに生きていたはずなのです。

この不安はどうしたら紛れるでしょうか?

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2025/2/1 07:58

医者ではないので診断は出来ませんが、体調が悪い事で精神的に落ち込む場合もあります。
貧血のせいでうつ状態になる場合もありますよ。
普通の血液検査では引っかからなくても、実は体内に貯蔵されている鉄分が全然足りていなくて、隠れ貧血だったという場合もあります。

健康診断を受けたり、ご自身のケアはされていますか?

冬期うつという言葉もあるように、この時期は生きているだけでしんどい時期でもあると思います。
悩む時間も必要だけど、つらい気持ちの時に一人で悩むのは自分を追い詰めるだけな気がして心配になります。
こういった場や周りの信頼出来る方に気持ちを吐き出すのは大事な事だと思います。
暖かくしてご自愛くださいね。

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