こんにちは
今現在付き合ってる彼氏についてなのですが、よく彼氏から「表情が暗いよ」
「俺といる時はつまらない？」
「もっと笑顔になって欲しい」
と言われることが多いです。

自分でも自覚はあります。

でも何故そのような暗い表情をしてしまうのかなって思った時に、彼は
「色々考えてるからなんじゃない」
と言われました。

確かに 彼の過去の恋愛や
彼とデートする度 ここ来たことあるから詳しいのかな、とか
浮気してないかなーとか

そんなネガティブな事ばかり、考えています。
自分もどうすれば彼といる時に前向きになれるか、そのような事を考えなくて済むのか
わかりません。

よく私が彼といる時に楽しくなさそうな態度をとったり、不機嫌に思わせてしまったりしたせいで、彼との雰囲気は台無しになり
よく喧嘩をしてしまい、別れようと言われたこともありました。
その度私は もっと明るく振る舞えるように頑張るねといい、彼は許してくれるのですが、先日同じようなことがあり、また喧嘩をし、その時 は彼とお泊まりをしに 家に来ていました。
その時は 彼に 今一緒にいても絶対楽しくなるはずがないと言われ、駅まで送るから帰って欲しいと言われ帰りました。
その後彼に よく冷静になって考えてごらん
と言われ、今彼と少し距離をとって考えてる時間です。

この距離を取ってる間に自分は
何を考えるべきか
どうすれば そのようなネガティブな事を、考え込まなくてもいいのか

教えて欲しいです