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生理
解決済み
匿名 さん
生理前になると異常なほど食欲があって困っています。いくら食べてもお腹いっぱいにならず、食べてもすぐに空腹になってしまいます。同じような方、どのように対処しているのか教えてください。段々太ってきてしまい醜形恐怖があるので外に出たくなく引きこもりがちになっています。
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2025/2/7 22:39
私も同じです。
生理前から生理中頃まで食欲爆発です。
食べて満足して、少し経つとまた食べたくなる…の繰り返しです。
なるべくカロリーの低いものを食べたり、どうせ食べるならおやつやスイーツよりサラダとかサラダチキン食べたりしてます。
あとは今の時期だとクラムチャウダーなどのスープ系。
もちろんスイーツやおやつをひたすら食べちゃう時もあります。
食べたら翌日は動くようにしてます。
部屋中の掃除したりとか…
生理前から生理中頃まで食欲爆発です。
食べて満足して、少し経つとまた食べたくなる…の繰り返しです。
なるべくカロリーの低いものを食べたり、どうせ食べるならおやつやスイーツよりサラダとかサラダチキン食べたりしてます。
あとは今の時期だとクラムチャウダーなどのスープ系。
もちろんスイーツやおやつをひたすら食べちゃう時もあります。
食べたら翌日は動くようにしてます。
部屋中の掃除したりとか…
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