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甘いもん

解決済み
その他美容のお悩み

2025/2/9 17:48

回答：103件

私も知りたい0

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匿名 さん

大学に行くために難波駅で乗り換えするのですがゴンチャやスタバ、ケーキ屋、アイス屋さんの誘惑に勝てません。
それも加えてドラッグストアで飲み物（ジュース）を買ってしまいます。
大学生になるまでは電車通学しなくて良かったんで甘いもんを摂る機会はいただき物とか友達と遊んだ時以外では一度も無かったです。
どうすればいいですか？
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オレンジマスカット

オレンジマスカットさん
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2025/2/9 18:11

意識して朝昼晩の食事をしっかりめに摂ってみてください。

朝からタンパク質(肉or魚が面倒なら卵で良いので)をメニューに取り入れます。

飲み物は温かい無糖のお茶をマイボトルで持参。

"我慢して甘い物を辞める！"より、欲しい状況を作らない方がたぶん成功し易いです。

『家族へのお土産や自分へのご褒美としてたまに買う』位に持っていけたら良いですね。
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