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2025/2/13 05:49
私ももともと爪が弱く、すぐに筋が入ったりめくれたりしていました。スカルプチャーやジェルネイルで補強していたのですが、そんな爪なのでアレルギーになってしまい、ネイルが出来なくなりました。
食事に気をつけても、やはり末端の細胞に行き渡らせるには限界があります。
そこで、ビオチンが爪や髪に良いと聞き、サプリメントで摂り始め１年になりますが、かなり改善され、丈夫な爪になってきました。今までは爪ののびた部分がふにゃっとしていたのに、かたく折れない爪がのびるようになりました。
あまりのばさないのですぐ切ってしまいますが。
あとはやはり、クリームやオイルで保護することです。
良くなりますように！！
食事に気をつけても、やはり末端の細胞に行き渡らせるには限界があります。
そこで、ビオチンが爪や髪に良いと聞き、サプリメントで摂り始め１年になりますが、かなり改善され、丈夫な爪になってきました。今までは爪ののびた部分がふにゃっとしていたのに、かたく折れない爪がのびるようになりました。
あまりのばさないのですぐ切ってしまいますが。
あとはやはり、クリームやオイルで保護することです。
良くなりますように！！
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