こんにちは！

私は昔から自分の笑顔に自信がもてません。
写真の笑顔をみても、どこかぎこちなくて作り笑いな感じで…
特に最近、友達と写真を撮る機会が多く、以前に増して悩むようになりました。

モデルさんや笑顔がかわいい友達と比べたところ、
私はにこっと笑っても上の歯だけがきれいに見えないんです。
ステキな笑顔の人はみんな、口角がきゅっと上がっていて、
上の歯だけが見えると思うのですが、私の場合下の歯も見えてしまって…
私が無理矢理そのように笑おうとすると、鼻も横に広がってしまうし、
余計不自然な笑顔になってしまいます。
自然に、歯を見せて微笑むことができるようになりたいです。
そしてほっぺも口角もきゅっとあがったかわいい笑顔ができるようになりたいです。

もともと歯並びはよくありませんし、噛み合わせも悪いです。
だけど最近ほうれい線も目立つことや、友達によく疲れてる？と聞かれることを考えると、表情筋の問題なのかな～という気もします。
ネットで調べたところ、表情筋のトレーニングで、いくらか笑顔も改善すると聞きました。

みなさんのおすすめの笑顔トレーニングを教えてください！
そしてすてきな笑顔がつくれるようになった方、ぜひいろいろお話を聞かせてください。
よろしくお願いします！！