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Q&Aまとめ
バランスの取れた食事
解決済み
匿名 さん
今日のメニューは
親子丼(オートミールご飯にする)
オクラの胡麻かつお和え(オクラは冷凍)
味噌汁(豆腐1、にんじん小1、玉ねぎ小1/2、じゃがいも小2、キャベツ1枚、大根2cm、わかめ)
キムチ(小皿に少し)
椎茸チーズ焼き
です。
明日は、
卵焼き
鮭
切り干し大根
昨日の味噌汁
キムチ納豆
えのき揚げ
にする予定です。
とにかく体内から健康に美しくなるために今晩御飯改善中です！
このバランスどうでしょうか？
1日のうち一食を、
フルグラ豆乳orオートミールバナナヨーグルト＋青汁
にしようかと思ってますが、これについてはどう思いますか？
親子丼(オートミールご飯にする)
オクラの胡麻かつお和え(オクラは冷凍)
味噌汁(豆腐1、にんじん小1、玉ねぎ小1/2、じゃがいも小2、キャベツ1枚、大根2cm、わかめ)
キムチ(小皿に少し)
椎茸チーズ焼き
です。
明日は、
卵焼き
鮭
切り干し大根
昨日の味噌汁
キムチ納豆
えのき揚げ
にする予定です。
とにかく体内から健康に美しくなるために今晩御飯改善中です！
このバランスどうでしょうか？
1日のうち一食を、
フルグラ豆乳orオートミールバナナヨーグルト＋青汁
にしようかと思ってますが、これについてはどう思いますか？
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役に立った！ありがとう：1
2025/2/25 16:23
品数も多いし、たくさんの具材を使われていてすごいと思います。私も見習います。フルグラも1日一食くらいは良いと思います。青汁も入ってるし。無理なく楽しくが大事かなぁと思います。
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