似たような質問してすみません。
とにかく食生活改善して美肌になりたいです！
みなさんに1日の食事バランスも見ていただきたいです。
朝昼はできるだけ固定したいなと思ってます。(時々晩御飯の残りになるとは思いますが。。)
何人かの方におすすめされたあすけんアプリも早速いれてみました！
バランスよく食べているつもりでしたが68点。。バランスよくって難しいですね。。

(朝ごはん)
オートミールご飯
納豆
オクラ
ツナやしらす、ちりめんじゃこ
卵(ゆで卵、目玉焼き、生)
具沢山味噌汁or蒸し野菜
バナナorみかん
(できたらブロッコリーを食べたい)

(昼)
青汁豆乳
オートミール
ヨーグルトバナナはちみつ

(間食)
※普段はあまりしない
やきいも

(夜)
卵焼き
鮭
切り干し大根
具沢山味噌汁
ほうれん草のお浸し
えのき揚げ
ミニトマトorトマト

卵は一日1つ、納豆は1日1パックが理想的ですかね？
これはこの時間(朝)に食べた方がいい！とか、朝昼は逆がいいとか、これは必ず取るべき！かど、なんでもアドバイスあれば教えてください。