失恋の痛み（まだ失恋ではないかもしれませんが望みは少ないかもしれません…その痛み）は、どのように解決していったらいいんでしょうか？

今惹かれている男性と同じ個性を持つ男性を探すのは、私が理想が高すぎるせいもあってなかなか難しそうです。こんなに理想の人は初めての男性で、私は30代半ばで初めて付き合って初めて男性と恋愛的に出掛けたくらいです…。（その本当に理想の人との関係を幸せな方向にさせていけていたはずなのに、私が自ら疎遠の方向にしていってしまったのが、辛くてたまりません…。
あと、その男性へ伝えたいことも、その男性を想う気持ちまでも誤解させてしまっている感じですのに、それも伝えられないまま…本当に縁が切れるかもしれずに、本当に後悔していて辛いです…）

何かアドバイス、または何か励ましのお言葉を、頂けませんでしょうか…？