これは経験不足ということでしょうか?

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匿名 さん

考えなくていいことを色々考えてしまったり、相手の気持ちや説明を確認できなくて思い込んだままにしたり、頭が回らずに話す言葉も文上手く話せずに、いつも失敗してしまう。
ということを、最近自分で気付きました。でもまたすぐに忘れてしまいます…

病院に行く以外で、この治し方はありますか?
私は障害ではなくて、恐らく経験不足なのですが…

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2025/3/4 16:04

「何をしないでおくか」で考えてみるのはいかがでしょうか?

このままじゃダメだ何かしなきゃ!と何かしらアクションを起こそうとしてかえって空回りすることありますよね…
なので、選択肢を減らす
今はこれはやめておこう。と「しない選択」をやってみると、やらなきゃいけない事や、やりたい事がやれるようになって、そちらに集中できるようになれると思いますよ!
私自身が役立ったのでシェアします。
参考までに

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