美容ではない質問です。
去年は実の母が具合が悪く、病院お見舞い、頼まれたもの買い出し、父や兄弟と施設探しなど多忙でした。これまで家のことはほぼ私がやり子育てもありました。

が、今年になり、母も認知症ですが自宅に戻り、子供ももう手が離れ(高校大学）、お金が掛かり、働きに出るのが一般的でしょうが、私は何にも出来ないと感じます。
実家の手伝い以外、若い頃に事務仕事をしたくらいしかやったことがないです。子供の進学にもお金が掛かり、実家は収支が厳しく、今までより来る回数を減らすよう言われ、働くのが良いと思いますが私は仕事も、人間関係もうまく出来ず、心細くてどの求人を見ても無理そうと思います。実家では兄の奥さんが優しく教えてくれました。

周りでは、必要に迫られてたり、子育てが一段落したから、働いていたいからなどの理由で、何か見つけています。
働きに出るの怖いの分かる、無理ならやめればよいくらいの気持ちでやってみたら、と言ってくれた友達もいますが

怖い気持ちで身動きが取れません。

子供の手が離れた年齢の方にアドバイスもらえたらと思います。