サプリに関して

普段から効果を感じて服用してるサプリはありますか?

30代になってから鉄分や亜鉛、マグネシウムやオメガなど服用してますが、効果もわからないし飲み忘れることが多々あります。

何のために飲んでるのかなど
教えて下さい(^^)


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2025/3/7 12:15

UHAグミサプリ鉄&葉酸、シナール、チョコラBBプラス飲んでいます。チョコラBBプラスはニキビができにくくなります。シナールは風邪ひきにくくなります。鉄&葉酸はよく分かりませんが月一回の血液検査で(持病の)鉄分の値が維持できているので効果あるのかなと感じています。

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