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本当に小顔になれる方法とは？みんなが試して効果を感じたのはコレ！
Q&Aまとめ
サプリに関して
普段から効果を感じて服用してるサプリはありますか？
30代になってから鉄分や亜鉛、マグネシウムやオメガなど服用してますが、効果もわからないし飲み忘れることが多々あります。
何のために飲んでるのかなど
教えて下さい(^^)
30代になってから鉄分や亜鉛、マグネシウムやオメガなど服用してますが、効果もわからないし飲み忘れることが多々あります。
何のために飲んでるのかなど
教えて下さい(^^)
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2025/3/7 14:56
マグネシウムなどのミネラルは骨や歯を丈夫にしたり亜鉛はお肌にも良いのでミネラルは大事ですよ。
私はいつもマルチビタミンとミネラルを摂取しています。
ビタミンCは抗酸化作用、コラーゲン産生、皮脂抑制作用、ビタミンEも抗酸化作用、ビタミンB6は皮脂抑制してニキビを出来にくくしたりそれぞれビタミンはお肌への働きが違うのでオールマイティに摂取することでお肌の治安が良くなります。
継続し続けないと効果は分かりませんし、効果があるのか疑問に思うかもしれないですが、実際摂取している間は肌トラブルがなかったりするのでとっておくと良いですよ♪
また、シミやシワなども出来にくくなるので今後のために良いです。
私はいつもマルチビタミンとミネラルを摂取しています。
ビタミンCは抗酸化作用、コラーゲン産生、皮脂抑制作用、ビタミンEも抗酸化作用、ビタミンB6は皮脂抑制してニキビを出来にくくしたりそれぞれビタミンはお肌への働きが違うのでオールマイティに摂取することでお肌の治安が良くなります。
継続し続けないと効果は分かりませんし、効果があるのか疑問に思うかもしれないですが、実際摂取している間は肌トラブルがなかったりするのでとっておくと良いですよ♪
また、シミやシワなども出来にくくなるので今後のために良いです。
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