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Q&Aまとめ
生理後なのに体重増加・・・
一般的に、生理後は、生理前（中）に増えた体重は戻るといいますが、私はいつも戻るのに結構時間がかかってしまいます。
悲しいことに、今回は普段より食事量が少ないのに体重は増える一方なのです…（少し足が浮腫んでる気もします）
皆様はどの位で元にもどりますか？
また、何か工夫されていることがあれば教えて下さい！
悲しいことに、今回は普段より食事量が少ないのに体重は増える一方なのです…（少し足が浮腫んでる気もします）
皆様はどの位で元にもどりますか？
また、何か工夫されていることがあれば教えて下さい！
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2012/7/2 18:57
ホルモン
たまったのは水分がほとんどだそうですね。
ミネラルウォーターを飲むと、余計な水分を出す効果もあるので飲んでいます。
ホルモンの崩れによる、食欲増加とむくみは、入浴も効果的なので、ゆっくり汗を流します。
いらいらすると、よけいにストレスからホルモンが整わないです。
理由を理解してゆっくりでも仕方ないと感じながらすごすといいかもしれません。
たまったのは水分がほとんどだそうですね。
ミネラルウォーターを飲むと、余計な水分を出す効果もあるので飲んでいます。
ホルモンの崩れによる、食欲増加とむくみは、入浴も効果的なので、ゆっくり汗を流します。
いらいらすると、よけいにストレスからホルモンが整わないです。
理由を理解してゆっくりでも仕方ないと感じながらすごすといいかもしれません。
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