朝ごはん

解決済み

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匿名 さん

ヨーグルトとバナナや旬の果物+オートミール+ハチミツ+カカオ92%チョコ
を朝食にしていました。
けど最近還暦になるお美しい方が毎朝朝食は和食をとられていると聞いて、和食の方がいいのかな?と思い始めました。
朝とるならどっちがいいのでしょうか?
朝和食、昼ヨーグルトは意味ないですか?

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